A jógáról

Testünk nemcsak életmódunkat tükrözi ( hogyan táplálkozunk, mennyit mozgunk, pihenünk és mennyire vagyunk aktívak ), hanem érzelmi, szellemi állapotunkat is. Általában félelmeinkkel, szükségleteinkkel és vágyainkkal azonosítjuk magunkat.

A jóga önmegismerés útja

Megtanít észrevenni érzékszerveinket, hogy miként azonosítsuk azokat a gondolkodási és magatartási mintákat melyek a stresszt létrehozzák. Módszereket tanít, melyekkel felismerhetjük, hogyan tudjuk ezeket feloldani.

Ha saját megfigyelőnkké válunk és megtanulunk testünk jelzéseire hallgatni, gondosabban bánunk önmagunkkal, tágabb értelemben jógát gyakorolunk.

A jóga célja

, hogy elhárítsa a ködtakarót ami igazi valónkat fedi. Meg kell tanulnunk a lélek szemével látni. A jóga nem más, mint testi-lelki erők módszere, használata.